💡 Viikon ajatus: Päivittäiset rutiinimme Rutiinit. Pinttyneitä tapoja vai toimivaa elämänhallintaa? En ole koskaan ollut kovin spontaani ihminen. Viime vuosina olen ajatellut, että sitä luonteenpiirrettä pitäisikin kehittää. Olen myös vähän kontrollifriikki, joten siitäkin syystä olen ajatellut ettei pieni lisäspontaanius olisi huono asia. Samalla olen kuitenkin myös huomannut, että tavat, rutiinit ja tietynlainen samanlaisuus arjessa ovat todella hyvä tapa hallita elämää, varsinkin hyvinvoinnin alueella. Kun aloin miettiä rutiineja, huomasin, että itselläni on niitä jonkin verran. Olen luonteeltani suunnitelmallinen ja huolellinen, ehkä siksikin mulle on sopinut rutiinit, teen asiat helposti samalla tavalla. Tärkein rutiinini liittyy iltaan ja aamuun. Mulla on joka ilta sama nukkumaanmenoaika (kello yhdeksän) ja joka aamu sama heräämisaika (kello kuusi). Ilta- ja aamutoimet sujuvat myös samalla kaavalla eli rutiinilla. Jo näillä kahdella rutiinilla on suuri merkitys oman hy...