Tehtiin vähän aikaa sitten siskontytön kanssa podcast-jakso itsetunnosta (sen voi kuunnella vaikka täällä) ja ajattelin palata aiheeseen vielä kirjoittamalla. Aihehan on laaja ja voi olla myös vaikea. Me avattiin omaa taustaamme koulukiusaamisen kautta ja siinä huomasi millaista taakkaa sitä on mukanaan kantanut. Puhuminen auttaa, joten toivottavasti podcast-jakso toimi jollekin vaikka juuri keskustelun avauksena.
Siihen, millaiseksi itsetunto kehittyy, voi olla monia ja erilaisia syitä. Jokainen tuntee oman tarinansa. Ja jollei tunne, kannattaa siihen tutustua. Vain siten voi mennä eteenpäin. Itselleni tämä aukesi juurikin tuota podcast-jaksoa nauhoittaessa. Ymmärsin sen, että menneisyyden tapahtumat vaikuttavat tietyllä tavalla edelleen elämääni. Jos mietitte miten menneisyys ja heikohko itsetunto vaikuttaa elämääni, haluan rehellisesti siitä kertoa.
Ensinnäkin, olen jännittäjä. Jännitän vähän kaikkea, eniten esiintymistä ja sosiaalisia tilanteita. Saatan jättää asioita tekemättä, koska jännitys ottaa vallan.
Analysoin asioita liikaa. Mitä jos käy noin, mitä jos käy näin, mitä sitten tapahtuu, onpa noloa... En uskalla heittäytyä ja taas saattaa jäädä asioita tekemättä.
Mietin liikaa mitä muut musta ajattelevat ja annan sen välillä vaikuttaa tekemisiini. Tämä on hulluinta, koska tykkään itsestäni, elämästäni ja olen juuri sillä tiellä, jota haluan kulkea. Epävarmuudella ja pelolla vaan on uskomaton voima.
Uskomaton voima on myös siis niillä asioilla, joita lapsuudessa ja nuoruudessa tapahtuu, eikö? Mutta kuten sanotaan, ei oltaisi näitä ihmisiä ilman meille tapahtuneita asioita. En olisi minäkään. Ja arvatkaa mitä? Monet tässä mainitsemani heikkouteni ovat myös vahvuuksiani.
Olen saanut kehuja esiintymisestäni ja tiedän itsekin, että osaan. Kunhan voitan pelkoni ja jännitykseni.
Ylianalysointini on tehnyt minusta esimerkiksi työelämässä tarkan ja huolellisen.
Ja ehkä juuri siksi, että olen liikaa miettinyt muiden mielipiteitä, minusta on tullut sellainen, jollaisena toivoisinkin muiden mut näkevän: kohtelias, empaattinen ja hyväntahtoinen.
Olen vahvempi, kun hyväksyn nämä asiat ja mun on helpompi jatkaa kohti parempaa itsetuntoa. Olen sen ansainnut. Ja niin olette tekin.
♡Anniina
PS. Olin eilen ystävän kutsumana Hot Flow-joogassa. En oo koskaan ennen ollut joogassa ja kyseinen tunti olikin vähän edistyneemmille joogaajille. Mun kroppa ei taipunut kaikkiin asentoihin ja hiki todellakin virtasi, mutta tein parhaani ja se itsensä ylittämisen tunne oli mahtava! Vielä vaikkapa vuosi sitten en todellakaan olisi lähtenyt koko tunnille, kaikki on siis mahdollista. Uskaliasta viikkoa ja ihanaa juhannusta!
You can follow me:
Facebook
Instagram
YouTube
Twitter
Soundcloud
Siihen, millaiseksi itsetunto kehittyy, voi olla monia ja erilaisia syitä. Jokainen tuntee oman tarinansa. Ja jollei tunne, kannattaa siihen tutustua. Vain siten voi mennä eteenpäin. Itselleni tämä aukesi juurikin tuota podcast-jaksoa nauhoittaessa. Ymmärsin sen, että menneisyyden tapahtumat vaikuttavat tietyllä tavalla edelleen elämääni. Jos mietitte miten menneisyys ja heikohko itsetunto vaikuttaa elämääni, haluan rehellisesti siitä kertoa.
Ensinnäkin, olen jännittäjä. Jännitän vähän kaikkea, eniten esiintymistä ja sosiaalisia tilanteita. Saatan jättää asioita tekemättä, koska jännitys ottaa vallan.
Analysoin asioita liikaa. Mitä jos käy noin, mitä jos käy näin, mitä sitten tapahtuu, onpa noloa... En uskalla heittäytyä ja taas saattaa jäädä asioita tekemättä.
Mietin liikaa mitä muut musta ajattelevat ja annan sen välillä vaikuttaa tekemisiini. Tämä on hulluinta, koska tykkään itsestäni, elämästäni ja olen juuri sillä tiellä, jota haluan kulkea. Epävarmuudella ja pelolla vaan on uskomaton voima.
Uskomaton voima on myös siis niillä asioilla, joita lapsuudessa ja nuoruudessa tapahtuu, eikö? Mutta kuten sanotaan, ei oltaisi näitä ihmisiä ilman meille tapahtuneita asioita. En olisi minäkään. Ja arvatkaa mitä? Monet tässä mainitsemani heikkouteni ovat myös vahvuuksiani.
Olen saanut kehuja esiintymisestäni ja tiedän itsekin, että osaan. Kunhan voitan pelkoni ja jännitykseni.
Ylianalysointini on tehnyt minusta esimerkiksi työelämässä tarkan ja huolellisen.
Ja ehkä juuri siksi, että olen liikaa miettinyt muiden mielipiteitä, minusta on tullut sellainen, jollaisena toivoisinkin muiden mut näkevän: kohtelias, empaattinen ja hyväntahtoinen.
Olen vahvempi, kun hyväksyn nämä asiat ja mun on helpompi jatkaa kohti parempaa itsetuntoa. Olen sen ansainnut. Ja niin olette tekin.
♡Anniina
PS. Olin eilen ystävän kutsumana Hot Flow-joogassa. En oo koskaan ennen ollut joogassa ja kyseinen tunti olikin vähän edistyneemmille joogaajille. Mun kroppa ei taipunut kaikkiin asentoihin ja hiki todellakin virtasi, mutta tein parhaani ja se itsensä ylittämisen tunne oli mahtava! Vielä vaikkapa vuosi sitten en todellakaan olisi lähtenyt koko tunnille, kaikki on siis mahdollista. Uskaliasta viikkoa ja ihanaa juhannusta!
You can follow me:
YouTube
Soundcloud
Kommentit
Lähetä kommentti